손톱으로 보는 건강 체크

흔히들 손톱을 ‘ 우리 몸의 작은 거울 ’이라고 표현할 정도로, 손톱은 우리 몸의 건강 상태를 파악하는 지표 중 하나입니다. 오늘은 신체 부위 중 손쉽게 건강 상태를 살필 수 있는 손톱으로 건강 체크하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

손톱으로 보는 건강 체크

1. 색깔로 보는 손톱 건강 체크

손톱의 색깔을 보면 간 질환, 빈혈, 폐 이상, 기관지 질환, 곰팡이성 세균의 감염, 당뇨병 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
손톱을 약간 눌렀다가 뗀 후 엷은 분홍색으로 바로 돌아가지 않는다면 혈관계 건강의 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
손톱의 색이 흰색이라면 간질환, 빈혈을 의심해 볼 수 있고, 파란색인 경우에는 폐 이상, 기관지 질환을 의심해 봐야 합니다.
초록색인 경우 심장, 폐 질환, 노란색인 경우 곰팡이성 세균의 감염이나 당뇨병 질환을 확인해 봐야 합니다.

2. 모양으로 보는 손톱 건강 체크

손톱의 모양을 보면 스푼 모양, 벗겨지는 현상, 검은줄, 세로줄, 하얀 점, 줄무늬 등의 모양 변화가 있을 경우 건강상태가 좋지 않을 수 있습니다.
손톱의 모양이 갑자기 변했다며, 혈액순환이 원활하지 못하거나 영양 상태가 좋지 못할 경우입니다.

3. 광택으로 보는 손톱 건강 체크

손톱이 광택이 없고 거칠거칠할 경우, 손톱에 필요한 영양소가 부족하거나 질병의 징후일 가능성이 있습니다.

4. 손톱 칫솔로 청소하며 보는 손톱 건강 체크

손톱을 칫솔로 청소하면 표면에 붙어있는 물질들을 제거하고 건강한 손톱을 유지할 수 있습니다.

5. 손톱 관리로 보는 손톱 건강 체크

손톱 관리를 철저히 하면 건강한 손톱을 유지할 수 있습니다.
손톱을 너무 길게 자르거나, 힘을 주고 닦거나, 손톱을 깍는 등의 관리 방법은 손톱의 건강을 해칠 수 있으므로 주의해야 합니다.

위와 같은 방법으로 손톱 건강을 체크할 수 있습니다. 그러나, 위 검색 결과들은 단순 참고용으로만 활용되어야 하며, 만약 손톱에 이상이 있다고 의심된다면 즉시 전문가의 진료를 받아야 합니다. 또한, 손톱 건강이 나쁘다는 것은 반드시 질병의 징후일 필요는 없으며, 일상적인 스트레스, 영양 상태 부족이 원인일 수도 있습니다.

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