숙취 해소하는 간단하고 효과 좋은 방법(주당들만 알고 있는 숙취 해소 특별한 방법)

평소 안 먹던 술도 한두 잔 걸치게 되고 어쩔 수 없이 과음을 하는 날도 있습니다. 그때마다 우리가 이제 힘들어하는 게 숙취입니다. 그래서 오늘은 여러 가지 숙취 해소 방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다.

우선 특별한 숙취 해소법을 설명드리기 전에 일반적으로 여러분들이 알고 계신 방법들부터 몇 가지 소개시켜 드리겠습니다.

일반적인 숙취해소 방법

첫 번째는 수분 섭취입니다 아침에 일어나서 냉수를 마시는 것보다 조금 미지근하거나 따뜻한 물로 충분히 수분을 섭취해주면 갈증이나 두통 순환 이런 것들 많이 도와주고 또한 노폐물들도 배출이 되니까 수분 섭취는 기본입니다.

두 번째는 아침 식사를 하는 것입니다. 우리나라의 굉장히 많은 해장국들이 있잖아요 북어국도 있고 콩나물국도 있고 선짓국도 있어요. 그걸 잘 좀 가려서 드시면 지혜롭게 숙취를 해소할 수 있는데요.

먼저 이제 콩나물국 같은 경우는 콩나물에 함유되어 있는 알콜 분해의 물질이 어떤 술을 드셔도 그 해독을 돕고 또 몸에 이로운 영향을 줍니다.

그리고 북어국 같은 경우 경우에는 맥주로 인한 숙취에 도움이 많이 됩니다. 북어가 많이 말라 있잖아요. 맥주는 아주 습한 것이고 그래서 두 개가 음양이 잘 맞기 때문에 맥주로 인한 숙취에 도움이 많이 될 것 같고요.

독주를 드셨을 때는 북엇국의 계란을 풀어서 드시면 독주를 해독하는데 좋습니다. 선지국선짓국 같은 경우에는 독주를 드셨을 때 특히 소주나 양주나 이런 건 많이 드셨을 때 드시면 선짓국으로 해장이 될 것 같습니다.

해장국 드실 때에도 음양을 맞춰서 잘 살펴 드시면 훨씬 더 지혜롭게 숙취를 해서 할 수 있습니다.

세 번째는 꿀물인데요. 우리가 술을 많이 마시게 되면 인슐린 분비가 많아지면서 혈당이 급격하게 감소되는 경향이 있습니다. 그래서 이런 저혈당 증상이 오거나 몸이 무겁거나 할 때는 꿀물이 좋습니다.

다만 당뇨 환자분들은 조심하셔야합니다. 이렇게 크게 수분 섭취, 해장국 그리고 꿀물까지 일반적으로 우리가 주로 하는 숙취 해소법에 대해서 말씀을 드렸는데요.

이제 아래에서 주당들이 좀 알고 있는 특별한 방법에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

주당들만 알고 있는 숙취해소 특별한 방법

반응형

주당들만이 아는 특급 숙취에서 첫 번째는 이온음료입니다.

과음을 하면 수분이 빠져나가면서 탈수 증상이 생기게 되잖아요. 그래서 물을 많이 드셔야 된다고 했는데 이때 이온음료를 섞어서 드시는 것도 도움이 많이 됩니다. 이온 음료에는 전해질이 풍부해서 전해질 보충해도 좋고 또 갈증 해소에도 도움이 됩니다.

주당들만이 아는 숙제소법 두 번째는 초코우유입니다. 제가 아는 어떤 분은 술자리가 끝나면 집에 들어가기 전에 편의점에서 몇 개 사가지고 들어가시더라고요. 그게 다 이유가 있었던 것입니다.

원료인 카카오에는 타우린, 카테킨처럼 알코올을 분해하는 성분이 들어 있습니다. 또 카카오의 폴리페놀 성분은 간을 보호해주는 효과가 있고 또 항산화에 도움이 됩니다. 그리고 단백질과 또 약간의 지방은 위산 역류를 예방하고 위장을 보호하는 데에도 효과가 있습니다.

하지만 초코우유는 말 그대로 우유잖아요. 약이 아니니까 초콜릿우유만 믿고 너무 과음하시는 것은 피하는 게 좋겠습니다.

그리고 우유처럼 달달한데 또 숙취 해소에 도움이 되는 음료가 있는데요. 바로 식혜입니다.

식혜의 효능은 너무 유명해서 요즘은 해외에서도 숙취해소의 인기라고 하는데요.  저혈당을 막아주고 위장도 편하게 해 주고 또 갈증 해소에도 도움이 됩니다.  요즘에는 편의점에서도 판매하니까 하지 않게 상온에 두었다가 드시면 좋겠습니다.

그리고 토마토주스입니다. 토마토주스는 알코올 분해능력이 뛰어나다고 알려져있는데요. 실제로 이탈리아에서는 파스타 요리에 토마토소스를 넣는 것처럼 음주 후 섭취하면 좋다고 합니다.

동의보감에 나오는 숙취 해소법

아마 우리 조상님들도 숙취 때문에 괴로우셨나 봅니다. 동의보감에 따르면 소금으로 일을 닫고 더운물로 양치를 하면 이에 남은 술독이 제거된다고 했습니다. 입에 남아있는 술 성분과 또 냄새를 양치로 잡아주면 취기를 없애고 숙취소에 도움이 되는 것 같습니다.

그래서 과음하신 뒤에는 귀찮더라도 꼭 양치를 하고 주무시고 아침에 일어나서도 양치를 하시고 소금물로 가글을 한번 해주시는 것도 좋겠습니다.

숙취 해소 꿀팁 정리

오늘은 숙취해소 꿀팁에 대해서 알려 드렸습니다. 우리 주당분들 모두 건강하게 오래오래 술 마셨으면 좋겠습니다.

포스텔러 만세력 무료 사주 풀이 보는 방법 알아보기(한글 만세력 : 한자 몰라도 됨)