두피 가려움증 원인 및 관리법
두피 가려움증은 두피염, 비듬 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 저도 요즘 두피 가려움증 때문에 신경을 쓰고 있는데요. 오늘은 두피 가려움증 특히 지루성 두피염에 대한 케어 방법을 알아 보겠습니다.
두피 가려움증 발생 원인
● 지루성 두피: 두피의 지루가 지루성 두피염을 일으킬 수 있으며, 이는 가려움증을 유발할 수 있습니다.
● 건조한 두피: 건조한 두피는 피부가 간지러울 수 있으며, 이는 샴푸, 헤어 스타일링 제품, 미용실 방문 등에 의해 더 악화될 수 있습니다.
● 지성 두피: 지성 두피는 머리카락과 함께 과다한 기름 분비를 유발합니다. 이는 두피에 염증을 일으키고 간지러움을 유발할 수 있습니다.
● 알러지: 두피 간지러움의 일반적인 원인은 알러지입니다. 두피를 자극하는 화학물질, 세정제, 샴푸, 헤어 스타일링 제품, 헤어 염색제 등이 있습니다.
● 스트레스: 스트레스가 지속되면 면역 체계가 약해져 감염이나 염증을 일으킬 가능성이 높아집니다.
지루성 두피염으로 인한 가려움증 발생
일단, 두피 가려움증이 지루성 두피염으로 인해 발생한 경우, 샴푸링이 중요합니다. 지루성 두피염은 피지 분비가 과도하게 일어나는 것으로, 하루에 한 번 샴푸를 하여 피지를 제거하는 것이 좋습니다. 이외에도, 비듬을 유발하는 효모를 제거하기 위해 티오일, 애플 사이다 식초, 베이킹 소다, 코코넛 오일 등을 사용할 수 있습니다.
일정한 샴푸 주기를 유지로 가려움증 예방
그리고 두피 가려움증을 예방하기 위해서는 일정한 샴푸 주기를 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으로 2~3일 이상 머리를 감지 않으면 두피에 가려움과 비듬이 생기기 쉽습니다. 또한, 샴푸 선택도 중요합니다. 두피에 자극을 줄 수 있는 화학성분이 포함되어 있지 않은 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다.
전문적인 치료
두피 간지러움을 방지하기 위해서는 적절한 샴푸 사용, 올바른 머리 스타일링, 건강한 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 또한, 가려운 부위를 긁지 않도록 주의해야 합니다.
만약 두피 간지러움이 지속된다면 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 두피염, 지루성 포함 다양한 원인으로 두피 간지러움이 발생할 수 있기 때문에 관리의 영역을 넘어선 부분이라고 판단이 되면 전문적인 치료를 받아 보는 것이 현명한 선택입니다.