반응형 고혈압에 하루 한잔 우유가 좋은 이유1 고혈압에 하루 한잔 우유가 좋은 이유 (고혈압 당뇨 관리 팁) 고혈압 관리 팁으로 고혈압에 하루 한잔 우유가 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 여러분들은 하루에 우유 얼마나 드시나요? 우유를 싫어하시는 분들도 계실 테고 속이 불편해서 꺼려하시는 분들도 있을 것입니다. 하지만 대부분 사람들은 이 우유가 고혈압과 당뇨 관리에 좋다는 것을 모르고 계시죠. 그래도 우유에는 칼슘과 칼륨이 풍부하다는 것 정도는 아실텐데요. 바로 이 풍부한 칼륨과 칼슘이 고혈압 관리에 아주 도움이 많이 되는 영양성분입니다. 그럼 지금부터 왜 우유가 고혈압에 좋은지 알아보겠습니다. 꼭 고혈압이 아니더라도 기본적으로 40대 이상이면 성인병 관리가 필수이니 잘 읽어 보시면 분명히 도움이 될 듯합니다.고혈압에 하루 한잔 우유가 좋은 이유칼륨: 나트륨 배출칼슘: 비만 억제마그네슘 : 혈관 이완고혈압의 .. 2024. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
