반응형 글루타치온1 영양제 먹는 시간 총정리 (식전? 식후 ? 영양제 먹는 시간 따로 있습니다!) 많은 분들이 영양제 구입 후 그냥 아무 때나 드시는 경우 많으신 것 같습니다. 일반적인 영양제 같은 경우에는 식전 식후가 상관이 없는 경우가 많지만 어떤 성분은 식전에 복용하는게 좋고 또 어떤 성분은 식후에 복용하는게 더 좋은게 따로 있습니다. 일반적으로 비타민 c, 비타민 B, 오메가-3와 글루타치온을 많이들 복용하는데요. 그래서 오늘은 이런 종합 영양제 먹는 시간 총정리해서 알려드리겠습니다. 비타민 c 비타민 c는 다들 아시다시피 식사 직후에 바로 복용하시는 것이 좋습니다. 가장 큰 이유로는 비타민 c는 산성이다 보니까 빈속에 드시면 속이 쓰리고 아픈 경우가 있을 수 있습니다. 요즘는 중성 비타민c나 리포좀 제품과 같이 빈속에 드셔도 속이 안 불편한 비타민c도 나오는데 그렇다고 해도 저는 비타민 c는.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 반응형