반응형 놀라운 블루베리 5가지 효능1 놀라운 블루베리 5가지 효능 블루베리는 세계 10대 푸드에 기재되어 있을 만큼 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부하며 항산화 물질의 풍부한 공급원으로서 탁월하게 건강과 웰빙을 개선하는 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 오늘은 블루베리 5가지 효능에 대해서 말씀드리겠습니다. 1. 풍부한 항산화제 블루베리는 항산화제, 특히 선명한 파란색을 내는 안토시아닌의 풍부한 공급원 암, 심장병 및 알츠하이머병과 같은 만성 질환의 발병에 기여할 수 있는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호함 2. 심장 건강을 개선 염증을 줄이고 혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장 건강을 개선 연구에 따르면 블루베리를 정기적으로 섭취하면 심장 질환의 위험을 줄일 수 있음 3. 뇌 기능 향상 블루베리는 인지 기능을 개선하고 노화 관련 감소로부터 뇌를 보호할.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
