두피 건강에 좋은 음식 10가지
두피 건강을 위해서는 그에 맞는 일상 생활에서의 올바른 식습관이 중요합니다. 오늘은 머리카락을 건강하게 유지하기 위한 두피 건강에 좋은 음식 10가지를 소개 하고자 합니다. 두피 건강에 좋은 음식 10가지 달걀 달걀은 두피 건강에 필요한 단백질, 비타민 B12, 비타민 D, 아이언 등을 함유하고 있습니다. 또한, 비오틴이라는 미네랄을 함유하고 있어 두피 건강에 도움을 줍니다. 녹차 녹차는 두피 건강에 좋은 카페인과 폴리페놀을 함유하고 있어 혈액순환을 촉진시키고 두피 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 씨앗류 씨앗류에는 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 두피 건강을 증진하는데 도움이 됩니다. 특히, 아몬드, 호두, 적포도, 구기자 등은 두피 건강에 좋은 비타민 E를 함유하고 있습니다. 미역..
2023. 4. 4.
