반응형 땅콩가루 효능 10가지1 땅콩가루 효능 10가지 땅콩가루의 효능과 관련해서는 여러 연구결과가 있으나, 아직 더 연구가 필요한 분야들도 존재하지만,땅콩가루는 다양한 영양소와 건강에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있으므로, 적당한 양으로 섭취한다면 건강에 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 땅콩가루 효능 10가지에 대해서 알려드립니다. 땅콩가루 효능 10가지 1. 체중 감량 및 다이어트 효과 땅콩은 단백질, 식이섬유, 불포화지방산 등의 영양소가 풍부하며, 이를 통해 식사 후 더 오래 느끼게 해 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈당 조절 땅콩은 당도가 낮아 혈당 상승을 저해하고, 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 땅콩에는 폴리페놀류가 많아 당 수치를 개선해 줍니다. 3. 면역력 향상 땅콩에는 항산화물질이 풍부하며, 이는 면역력을 향상시키는.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
