역류성 식도염 원인, 증상과 예방법
역류성 식도염은 식도와 위간 사이에 위치한 괄약근의 역류로 인해 식도의 염증이 발생하는 질환입니다. 주로 소화기계 기능이 약해지거나, 위압이 증가할 때 발생할 수 있습니다. 이러한 식도염의 원인과 증상, 예방법에 대해서 알아봅니다. 역류성 식도염 증상 ● 가슴통증 또는 통증이나 타는 느낌 ●인후통 또는 목이 따끔하거나 따가울 때 ● 불면증이나 잠자리에서 잠을 제대로 못 자는 경우 ● 구토 또는 메스꺼움 ● 속쓰림, 속이 메스꺼워지는 느낌 역류성 식도염 예방법 ● 건강한 식습관 유지 지방, 소금, 당분이 많은 음식이나 매운 음식, 술, 담배, 커피 등을 피하고, 식이섬유와 식물성 단백질을 풍부하게 함유한 채식식단을 추천합니다. ● 체중 조절 과체중이나 비만은 역류성 식도염의 원인이 될 수 있습니다. 따라서..
2023. 3. 19.