반응형 오메가 3위장 장애1 오메가 3 섭취 시 위장 장애 개선시키는 꿀팁 3가지 오메가 3은 많은 효능으로 좋은 영양제이지만, 복용할 때 위장 장애가 빈번히 발생합니다. 그래서 오늘은 오메가 3 섭취 시에 위장 장애를 개선시키는 꿀팁 3가지를 알려드리겠습니다. 1. 오메가 3 섭취 시점 조정 오메가 3 섭취 후 위장 장애를 개선시키는 방법 중에 가장 쉬운 방법이고 가장 먼저 해봐야 하는 방법입니다. 오메가 3를 식후 30분 후에 섭취했음에도 위장 장애가 발생한다면, 복용 시점을 바꾸어 보시기 바랍니다. 오메가 3 복용을 아침보다는 점심때나 저녁 식사 이후로 변경해 보시는 것을 추천드립니다. 아침은 아무래도 위장 기능이 덜 활성화된 상태라서 오후나 저녁에 드셔보시고, 그래도 속이 안 좋다면, 식사 후 바로 드시거나 식사하는 중간에 복용해 보시기 바랍니다. 음식물과 바로 섞이기 때문에 .. 2023. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
