반응형 잠을 충분히 자는데도 왜 피곤할까1 푹 잤는데도 졸음이나 피로감이 느껴진다면 과다수면증 의심? 과다수면증이란 잠을 많이 자도 피곤함을 느끼는 증상입니다. 수면시간이 길어도 개운하지 않고 낮 시간 동안 졸음이 밀려오는 현상이죠. 현대인들이 겪고 있는 불면증만큼이나 흔한 질병 중 하나이며, 성인 인구의 1~4%가 앓고 있다고 합니다. 원인으로는 스트레스나 불규칙한 생활 습관 등 다양하게 존재하지만, 명확한 원인 없이 발생하기도 합니다. 오늘은 과다수면증에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 과다수면증이란? 과다수면증은 잠을 충분히 잤는데도 낮 시간에 졸음이 쏟아지거나 피로감이 느껴지는 증상입니다. 하루 8시간 이상 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 일상생활에 지장이 있다면 과다수면증을 의심해 볼 수 있습니다. 일반적으로 우리가 알고 있는 '잠'은 렘수면과 비렘수면으로 나눌 수 있습니다. 이 두 가지 종류의.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
