반응형 전해질 보충을 위한 소금물 섭취법1 전해질 부족 및 불균형을 초래하는 이유와 전해질 보충법 전해질이란 물에 녹아 이온화되는 물질로서 전류를 흐르게 하는 성분입니다. 우리 몸속에서는 다양한 형태로 존재하는데 특히 뇌나 신경계 조직 등 많은 부분에 분포하며 세포막을 통한 수분과 전해질의 이동을 조절함으로써 정상적인 신체기능을 유지하게 합니다. 하지만 이러한 전해질들이 결핍되거나 불균형해지면 다양한 증상들을 유발하게 되는데요, 이번 글에서는 전해질 부족 및 불균형을 초래하는 원인과 이를 예방하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 전해질 부족 및 불균형을 초래하는 원인 음식을 충분히 먹지 않거나 충분히 수분을 섭취하지 않으면 전해질 부족 및 불균형을 초래하는 원인이 됩니다. 특히나 다이어트 중인 사람들은 전해질 불균형에 빠지기 쉬운 고위험군에 속합니다. 식사량을 줄이는 다이어트 중이라면 대부분 영양 .. 2023. 7. 17. 이전 1 다음 반응형