반응형 체리의 효능1 여름철 체리를 추천하는 5가지 이유 요즘 달콤하고 상큼하기로 잘 알려진 국산 체리는 식용과 과일에서 매우 인기 있는 여름철 과일 중 하나입니다. 여름 제철 과일인 체리는 다양한 몸에 좋은 효능으로 영양사들 사이에서도 인기 식재료로 평가되어 사용하고 있습니다. 오늘은 체리가 건강에 좋은 이유와 구입요령 및 보관법, 체리를 이용한 레시피에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 체리를 추천하는 5가지 이유 항산화제로서 체리 체리는 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 체리에는 천연의 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C, 케르세틴, 사포닌, 멜라토닌 등의 각종 영양소가 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 작용은 자유 라디칼과 함께 형성되는 해로운 화학 물질의 생성 및 발생량을 감소시켜 줍니다. 당뇨병 예방 체리의 낮은 당의 성분은 꾸준하게 좋은 식단이.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
