반응형 홍삼 효능1 홍삼 효능 부작용 먹는 방법 알아보기 홍삼은 우리나라 사람들이 가장 많이 섭취하는 건강기능식품 중 하나입니다. 식약처에서는 면역력 증진, 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름, 기억력 개선, 항산화에 도움을 줄 수 있다고 인정하였습니다. 이처럼 다양한 효능과 효과 덕분에 많은 사람들이 찾고 있지만 한편으로는 체질에 맞지 않으면 오히려 독이 될 수 있다는 의견도 많습니다. 그래서 오늘은 홍삼의 효능과 부작용 그리고 올바른 복용방법에 대해 알아보겠습니다. 홍삼이란 홍삼은 인삼을 쪄서 말린 붉은 빛깔의 인삼을 말합니다. 즉 밭에서 수확한 인삼을 가공해서 만든 것이죠. 이러한 과정을 거치면 수분함량이 14% 이하가 되고 색깔이 붉게 변하면서 사포닌 함량이 증가하게 됩니다. 또한 이렇게 제조과정을 거치면서 몸에 좋은 성분인 진세노사이드(사포닌).. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
