가수 선미가 겪었던 경계선 인격장애 무엇? 초기 신호와 극복 방법은?

경계선 인격장애라고 들어 보셨나요? 사실 저도 이번에 가수 선미가 겪은적이 있다고 해서 찾아보고 알게 되었는데요. 경계성 인격장애라고도 합니다.

우리도 사회 생활 하다보면 사람으로부터 피해를 받거나 일시적으로 사람 상대 하기가 싫어질 때가 있잖아요. 이런 상황을 계속 방치하고 심해져서 국단적인 정서 불안까지 가면 경계선 인격장애 증상이 나타나는데요.

주로 이런 증상을 보면 은둔형 외톨이 같은 증상도 있고 극단적으로 폭력적으로 변하기도 합니다. 가끔 뉴스에서 보는 데이트 폭력도 이런 경우에 해당되는 사례가 많다고 하는데요.

오늘은 경계선 인격장애가 무엇인지에 대해서 알아보고 극복 방안에 대해서도 알아보겠습니다.

경계선 인격장애란

우선 용어부터 보면 경계선 인격장애, 경계성 인격장애, 경계선 성격장애 모두 같은 용어라고 보시면 됩니다.

경계성 인격장애는 정서, 행동, 대인관계가 매우 불안정하고 감정 기복의 변동이 심한 상태입니다. 여기서 경계선 또는 경계성의 의미는 신경증과 정신증의 경계에 있다는 의미입니다.

이 의미를 자세히 살펴보면, 신경증은 구토나 소화불량등 가벼운 신체 병증부터 우울증, 공황 장애, 강박관념 등을 말하는데 현실의 검증 능력과 자신의 병에 대한 인식이 명확한 경우입니다. 반면에 정신증은 조현병처럼 망상이나 환청처럼 현실감이 없는 상태에서 시달리는 것을 의미합니다.

그래서 경계선 인격장애 신경증의 증상이 보이기도 하지만 심해지면 정신증의 증상이 나타나기도 하기 때문에 신경증과 정신증의 경계에 있다는 의미로 경계선 인격장애로 이름이 붙여지게 되었습니다.

이런 증상으로 자신에 대한 부정적인 생각이 심해지면 대인과의 관계에서도 안 좋은 영향을 미치게 되고 대인과의 관계를 회피하거나 심하면 극단적으로 폭력적이 되기도 합니다. 그러다 증상이 심해지면 현실감도 상실되고 상상이 현실로 보이는 상황까지 가게 됩니다.

원인을 보면 어릴 때 가정 폭력에 의한 트라우마로 인해 성인이 되어 나는 경우도 있고, 사회 생활을 하다가 극심한 스트레스에 시달리면 발생하기도 합니다. 타인에게 집착하고 자신에 대한 불안감이 깊어지다 보면 관련 증상이 나타나기도 합니다.

아래에서 경계선 인격장애 증상에 대해서 알아보겠습니다.

경계선 인격장애 초기 증상

만일 아래의 증상 중에서 4가지 이상 지속적으로 나타난다면 경계선 인격장애 가능성이 있습니다.

• 평소 감정의 기복이 심한 경우
• 충동적인 행동(알코올 중독, 폭식, 낭비 등)이 자주 나타나는 경우
• 대인관계가 불안정해 지거나 피하고 싶은 경우
• 자살 충동을 느끼거나 심한 우울감
• 반복적으로 자신을 학대하거나 타인을 학대하는 증상
• 우울증이나 불안장애 등의 정신질환을 동반하는 경우
• 만성적인 공허감을 느끼는 경우
• 스트레스로 인한 망상적 사고를 하는 경우

극복 방법

약물 치료의 방법도 있지만 일시적으로 호전되는 경우가 많다고 합니다. 그래서 초기에는 약물에 의지해야겠지만, 중요한 것은 자신에 대해서 돌아보는 시간을 자주 가지면서 자신이 잘하는 것과 하고 싶은 것으로 자신의 기분을 전환하는 것이 중요합니다.

경계선 인격장애는 외부 요인으로 인한 자신에 대한 부정적인 생각이 극도로 강해질 때 나타나기 때문에 자신에 대한 자신에 대한 마인드와 자존감을 찾는 것을 우선으로 해야 합니다.

우리가 잘 아는 가수 선미의 경우에도 버면 어린 나이에 누구나 부러워하는 스타가 되었지만 오랜 연예계 생활과 악성 댓글 등으로 인해 자신에 대한 부정적인 감정들이 쌓이다가 결국 정신적인 문제로 까지 터진 것입니다.

그 후에 자신에 대해서 뒤돌아보고 자신감을 되찾으면서 위의 방법으로 극복을 했다고 합니다.

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