반응형 당뇨인에게 추천하는 여름 제철 과일1 당뇨인에게 추천하는 여름 제철 과일(feat. GL 지수가 낮은 여름 제철 과일) 요새 많이 더워져가고 있습니다. 습하고 더운 여름철이 되면 평소보다 땀을 많이 흘리기 때문에 수분을 보충하는 방법이 다양하게 있습니다. 시원한 얼음물부터 해서, 아이스크림, 빙수들을 먹기도 하고, 특히나 여름 제철 과일을 빼놓을 수가 없습니다. 맛있는 여름 과일로 수분을 보충하는 분들도 많이 계시는데요. 보통 수박 같은 당도가 높은 과일은 당뇨인에게 안 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 당뇨를 가지고 계신 분들을 위한 염름철에 좋은 여름 과일을 추천해 드리겠습니다. 당뇨인에게 추천하는 여름 제철 과일 GI지수와 GL지수 여름이 되면 땀을 많이 흘리기 때문에 평상시보다 혈당 수치가 높아질 수밖에 없습니다. 이런 경우에는 당분이 많은 과일이나 과일 주스를 섭취하면 혈당이 더욱 높아지게 되니 주의하셔야 합니다... 2023. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
