반응형 GL지수가 낮은 과일 섭취1 당뇨환자가 피해야 하는 과일(feat. 과일 이렇게 드시지 마세요!) 이제 여름입니다. 여름 제철 과일 많이들 드시죠. 더운 여름 수분 섭취도 필요하니까요. 당뇨 환자분들도 과일 섭취는 필요합니다. 하지만 아무 과일이나 드시면 안 되고, 섭취 방법도 주의하셔서 드셔야 합니다. 과일 섭취를 잘못하면 혈당 증가에 지방간, 대사 증후군의 문제까지 유발할 수가 있습니다. 오늘은 당뇨를 예방하고 당뇨에 좋은 과일 섭취 방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 당뇨환자가 피해야 하는 과일 1- 과일 섭취가 필요한 이유 당뇨환자에게 과일섭취가 중요한 이유 당뇨환자에게도 과일 섭취는 중요합니다. 일부에서는 무조건 과일이 당분이 높다는 이유로 혈당을 높인다고 합니다. 하지만 이는 잘못된 정보입니다. 과일에 포함된 섬유소와 다양한 영양소들은 혈당 조절에 도움을 주고 인슐린 저항성을 개선시켜줍.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
