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건강 상식317

공복커피 vs 식후 커피 차이점 , 공복커피 왜 안 좋을까? 공복커피와 식후 커피 차이점에 대해 알아보겠습니다. 보통 공복에는 커피 마시는 것이 안 좋다고 알려져 있습니다. 특히 아침에 공복 커피는 더 그런데요.그런데 바쁜 직장인들 가운데에는 아침에 그것도 빈속에 커피부터 마시는 분들이 많은 것으로 조사되고 있는데요. 오늘은 왜 공복 커피가 나쁜지 그리고 식후 커피와 차이점에 대해 알아보겠습니다.공복커피 vs 식후 커피우선 비유를 하면 빈속에 술을 마시느냐와 음식을 섭취 후 술을 마시는냐의 차이와 같다고 볼 수 있습니다. 빈속에 술을 마시면 알코올 섭취 속도가 빨라지게 되죠. 그래서 술이 더 빨리 취하는 효과가 있습니다. 그래서 술을 마실 때에는 안주와 함께 마시는 이유 중에 하나인데요.공복커피와 식후 커피도 마찬가지로 빈속에 커피를 마시면 카페인 흡수 속도가 빨.. 2024. 4. 25.

연쇄상 구균 독성 쇼크 증후군 STSS 일본 유행 감염병 치사율 증상 , 무슨 병? 최근 일본에서 구균 독성 쇼크 증후군이 유행되고 있습니다. 일각에서는 제2의 코로나 위험으로 추측도 되고 있는데요. 하지만 코로나처럼 신종 바이러스가 아니라서 치료약은 개발이 된 상태입니다. 다만 증상이 발현이 되면 높은 치사율을 보이는데요. 특히 현재 시기상 국내에서도 일본 여행 관광객이 급증하고 있는 시점이라서 감염에 대한 특별한 주의가 요청되고 있습니다. 지금부터 관련 내용과 일본 현재 상황에 대해 알아보겠습니다. 연쇄상 구균 독성 쇼크 증후군 증상 현재 일본에서 유행하고 있는 구균 독성 쇼크 증후군은 작년 코로나가 해제된 시점에서 유행이 된 것이라는 추측이 나오고 있습니다. 코로나 해제 이후 마스크 미착용과 손 미세척 등이 감염의 원인이 되었다는 것인데요. 연쇄상 구균 독성 쇼크 증후군은 A형 연.. 2024. 3. 20.

나무인삼효소 파낙스 효소 효능 , 효소로 섭취하는 이유 나무인삼효소는 파낙스 효소라고도 하는데요. 황칠나무, 인삼, 가시오가피,오미자의 4가지 재료로 혼합하여 영향소를 효과적으로 섭취할 수 있도록 발효시킨 효소입니다. 인삼은 6년근이 가장 좋고 소화력 향상과 다이어트에도 좋습니다. 나무인삼효소 파낙스 효소 효능 나무인삼효소는 항염과 항비만 효과를 가지고 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 소화력 향상과 체중 감량을 위해 섭취하기도 하고 숙취를 해소하고 간손상을 예방하는데 도 좋은 효능이 있습니다. 인삼효소에는 사포닌을 함유하고 있습니다. 그래서 원기를 회복하고 면역력을 높이는 데 아주 탁월한 효과가 있습니다. 인삼에 들어있는 진세노사이드라는 성분은 우울증 극복에도 도움을 줄 수가 있습니다. 그리고 황칠나무에는 노화방지, 피부 미백 등의 효능도 있습니다. 효소로.. 2024. 3. 3.

겨울철 혈압관리 방법 정리 , 정상혈압 수치는 얼마? 요즘 점점 날씨가 추워지고 있습니다. 이럴 때일수록 건강 관리가 매우 중요하게 됩니다. 일반인들도 조심해야 하지만 특히 나이가 많거나 고혈압이 있으신 분들은 겨울철 추운 날씨에 혈압 관리를 잘하셔야 하는데요. 지금부터 겨울철 혈압 관리 방법과 정압혈압 수치에 대해서 알아보겠습니다. 겨울철 혈압 관리의 중요성 겨울철에는 추운 날씨로 인해 혈관이 수축하게 됩니다. 따라서 평소보다 혈압이 조금 올라가는 특징이 있습니다. 기온이 내려가면 동맥이 수축되고 지질함량도 높아지므로 혈관 질환으로 인한 동맥경화나 심장질환 등의 위험이 증가하게 됩니다. 정상혈압은 수축혈압이 120 ㎜Hg 이완혈압이 80 ㎜Hg 정도입니다. 일반적으로 온도가 1도씩 내려가면 혈압은 높아지는데요. 수축기혈압은 1.3 ㎜Hg 정도 이완기 혈압.. 2023. 12. 25.

마에스트라 차세음병 레밍턴 증후군 헌팅턴병 무엇? 증상과 원인 마에스트라 드라마 때문에 요즘 이 레밍턴병에 대한 궁금증들이 많으신데요. 며칠 전 방영된 마에스트라에서 차세음이 어머니로부터 유전이 된 레밍턴병 유전을 받을 가능성을 암시하는 내용이 마지막 예고편에서 방영이 되었는데요. 지금부터 레밍턴 증후군이 무슨 병이고 증상과 원인에 대해서 알아보겠습니다. 레밍턴 증후군 헌팅턴병? 마에스트라 드라마에서 나오는 레밍턴 증후군의 정확한 병명은 헌팅턴 또는 헌팅톤병이라고 하는 것이 맞는 병명인데요. 일종의 중추신경계에서 발생하는 유전적인 질환으로 1800년대 조지 헌팅톤이라는 학자가 발견하고 학계에 보고하면서 헌팅톤 병으로 명명되었습니다. 일명 무도병으로 불리는데요. 그 이유는 이 병이 발병을 하면 몸과 근육이 서서히 굳어지면서 심하면 치매처럼 기억을 상실할 수도 있고 춤.. 2023. 12. 21.

연령별로 섭취해야 하는 영양제가 따로 있다? , 40대 남자 필수 영양제 8가지 연령별로 섭취해야 하는 영양성분이 따로 있다는 것을 아시나요? 40대 이상이 되면 이제 에너지 대사도 떨어지고 면역력도 저하되기 시작하는 시기입니다. 그래서 음식 외에도 별도로 필요한 영양성분을 챙기서 드시는 것이 좋은데요. 오늘은 40대 남자 필수 영양제 8가지에 대해서 알아보겠습니다. 40대 남자 필수 영양제 8가지 40대 , 50대에 접어들면 면역력 저하 ,에너지 대사 저하 되기 때문에 골다공증과 각종 성인병에 대한 예방이 필요하게 되는데요. 아래에서 40대 이상에서 섭취하면 좋은 필수 영양제를 알아보겠습니다. 비타민 B , C , D 우선 비타민D는 체내 칼슘 흡수를 촉진하고, 뼈 건강을 증진하는 데 도움을 주어 골다공증 예방에 좋습니다. 비타민 C는 잘 아시다시피 항산화 작용으로 체내 유해 활성.. 2023. 11. 1.

치주질환 치료 , 줄기세포를 이용한 치료? (조직유도재생술 , 골유도재생술, 법랑기질유도체) 치주질환은 치과에 방문하는 질환 중에 치은염, 치주염 등으로 가장 많은 빈도를 차지합니다. '잇몸이 튼튼해야 이가 튼튼하다'라는 말은 TV광고부터해서 자주 듣는 말이기도 합니다. 이 치주질환은 바로 잇몸과 관련한 질환인데요, 이 질환이 치매로 이어지기도 한다는데요. 잇몸은 건강한 상태일 때부터 관리를 잘해야만 나중에 나이가 들어서 잇몸이 약해지는 시기에도 건강한 잇몸 유지가 가능한데요. 오늘은 치주질환 치료와 관련해서 줄기세포 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치아를 살리는 줄기세포 치료 3가지 무릎 같은 퇴행성 관절염은 줄기세포를 이용해서 치료를 많이 시행하고 있습니다. 그렇다면 치주도 과연 줄기세포로 치료가 가능할까요? 현재는 동물실험이 다양하게 진행 중이고 아직 완전히 적용은 안되지만 세가지 정.. 2023. 10. 28.

스피루리나 효능 선택 시 주의 사항 복용법 , 박진영도 먹는 양양제? 오늘은 가수 박진영이 먹는다던 스피루리나에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 스피루리나는 몇 년 전에 박진영 영양제로 장안의 화제가 되었던 영양제입니다. 바다의 보물이라고도 불리고 우주인의 식량으로도 쓰이기도 했다는데요. 그만큼 영양공급과 면역력 강화에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. UN에서는 미래 식량으로까지 지목하기도 했는데요. 그럼 아래에서 스피루리나 효능부터 주의 사항 복용법까지 알아보겠습니다. 스피루리나란? 스피루리나의 정확한 발음은 스피룰리나인데요. 보통 스피루리나로 많이 불려지고 있습니다. 스피룰리나(Spirulina)는 시아노박테리아 남세균의 일종입니다. 분류상 해조류로 분류되기도 해서 어떤 곳에서는 조류로 소개되기도 합니다. 지구상에서 가장 오래된 생물 중 하나로 고대 역사에도.. 2023. 10. 23.

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