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최근 블로그 유입 감소에 대한 대응 자세와 마인드 (글을 안 쓰면 그게 저품질) 최근 블로그 유입 감소에 대한 대응 자세와 마인드에 대해 말해보겠습니다. 최근 구글과 네이버 알고리즘 변동으로 유입에 큰 영향이 있었습니다.5월에 들어서 네이버가 또 한 번의 알고리즘 업데이트를 단행하고 있습니다. 실제적으로 보면 4월 말부터 시작이 된 것 같은데요. 4월 말부터 유입이 급격하게 줄어든 분들도 계십니다.저도 티스토리 블러그 유입이 30% 이상 줄어들고 있는 상황인데요. 그런데 최근 워드프레스는 좀 유입이 늘어나고 있습니다.특히 티스토리 같은 경우는 폭망 수준이라고 하시는 분들이 많은데요. 어떤 분들은 이제 티스토리를 떠나야 한다는 분들도 많이 계시는 것 같습니다.그런데 과연 티스토리 자체 문제가 전부일까요? 구글 알고리즘은 최근 전세계적으로 문제가 많다고 지적을 하고 있습니다. 실제로 검.. 2024. 5. 10.

미녀와 순정남 1회 리뷰 등장인물 출연진 방영 시간 김사경 사단 드라마 이번 포스팅은 KBS2에서 방영이 되는 새로운 주말 드라마 미녀와 순정남에 대한 내용입니다. 효심이에 각자도생 후속으로 방영되는 드라마로 50부작이나 되는데요. 주말 연속극이다 보니 좀 장편입니다. 방영 시간도 7시 55분부터 9시 20분까지인데요. 이 시간대가 드라마 보기에는 황금시간대죠. 예전부터 주말 연속극의 시청률을 보장해 주는 이유이기도 합니다. 첫회인데도 불구하고 15%의 시청율을 기록했는데요. 주말 드라마 중에서 최고의 시청률입니다. 지금부터 미녀와 순정남 1회 리뷰부터 보겠습니다. 미녀와 순정남 1회 리뷰 미녀와 순정남은 임수향과 지현우가 주연으로 나오는데요. 뒤에서 등장인물 소개에서 설명하겠지만 임수향은 탑 여배우로 지현우는 드라마부 PD로 나오게 됩니다. 아직은 첫회라서 어린 시절부터 .. 2024. 3. 24.

목디스크 치료 어려운 이유 목디스크가 완전히 치료되지 않는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 목디스크는 목 사이의 추간판이 이탈하여 통증을 유발하는 질병입니다. 따라서 목디스크 치료를 위해서는 해당 질환에 대한 원인을 찾아내는 것이 중요합니다. 목디스크 치료 어려운 이유 ● 목디스크를 야기하는 주요 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 특히 목을 앞으로 내미는 자세는 목디스크를 유발하는 주요한 원인 중 하나입니다. 목디스크 환자는 자신의 자세를 지속적으로 체크하며, 가능한한 목디스크를 유발하지 않도록 예방에 노력해야 합니다. ● 목디스크는 퇴행성 변화나 외상 등의 원인으로 인해 발생하는 질환으로, 디스크의 변화는 완전히 복구하기는 어렵습니다. 따라서 목디스크 치료는 재발 방지와 증상 완화에 초점을 맞추는 것이 일반적입니다. .. 2023. 4. 5.

두피 가려움증 원인 및 관리법 두피 가려움증은 두피염, 비듬 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 저도 요즘 두피 가려움증 때문에 신경을 쓰고 있는데요. 오늘은 두피 가려움증 특히 지루성 두피염에 대한 케어 방법을 알아 보겠습니다. 두피 가려움증 발생 원인 ● 지루성 두피: 두피의 지루가 지루성 두피염을 일으킬 수 있으며, 이는 가려움증을 유발할 수 있습니다. ● 건조한 두피: 건조한 두피는 피부가 간지러울 수 있으며, 이는 샴푸, 헤어 스타일링 제품, 미용실 방문 등에 의해 더 악화될 수 있습니다. ● 지성 두피: 지성 두피는 머리카락과 함께 과다한 기름 분비를 유발합니다. 이는 두피에 염증을 일으키고 간지러움을 유발할 수 있습니다. ● 알러지: 두피 간지러움의 일반적인 원인은 알러지입니다. 두피를 자극하는 화학물질, 세정제, .. 2023. 4. 4.

집에서 간단하게 하기 좋은 효과 만점 맨몸 운동 BEST 5 이제 날씨가 점점 더워지고 있고, 다시 운동 시작하기에 좋은 날씨인 것 같습니다. 곧 다가올 여름에 멋진 몸매를 자랑하기 위한 준비가 필요합니다. 오늘은 꾸준히 하면 건강한 몸을 유지하는 집에서 하기 좋은 맨몸 운동 5가지를 소개해 드립니다. 집에서 간단하게 하기 좋은 효과 만점 맨몸 운동 BEST 5 팔 굽혀 펴기 팔 굽혀 펴기는 가장 기본적인 운동 중 하나입니다. 가슴, 어깨, 삼두근, 등 등 다양한 근육을 발달시키는데 효과적입니다. 몸의 무게만으로 운동을 할 수 있어, 집에서 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 다양한 방법으로 변형해서 하기도 가능합니다. 런지 런지는 대퇴부, 종아리, 엉덩이 근육을 강화시키는 데 효과적입니다. 한쪽 다리를 앞으로 내밀고, 다른 다리를 뒤로 빼면서 운동을 합니다. 집안에서.. 2023. 4. 3.

극심한 긴장의 원인과 해소 방법 긴장이란 우리가 어떤 위협이나 어려움에 대한 대처를 준비하고 있을 때 우리의 몸과 마음이 자동적으로 반응하는 자연스러운 것입니다. 우리는 일상에서 다양한 요소들로부터 긴장을 느낄 수 있습니다. 일과 스케줄의 압박, 금전적 문제, 대인관계 문제, 건강 문제, 그리고 전 세계적인 코로나19 팬데믹과 같은 불안 요인들이 그러한 예시입니다. 이러한 긴장이 심화될 경우, 우리는 일상생활에서 대처하기 어려운 상황에 직면할 수 있으며, 심각한 신체적, 정신적, 사회적 문제를 초래할 수도 있습니다. 긴장의 주요 원인 긴장의 주요 원인 중 하나는 스트레스입니다. 스트레스는 우리가 일상적으로 경험하는 일의 양에 비례하여 발생합니다. 이러한 일들은 우리가 감정적으로 혹은 신체적으로 대처해야 하는 상황을 만듭니다. 스트레스는.. 2023. 3. 29.

헬라 세포주(Hela Cell Line)란? - 무한 증식이 가능한 불멸의 세포주 오늘은 무한 증식이 가능한 불멸의 세포주 헬라 세포주(Hela Cell Line)에 대해서 얘기해 볼까 합니다. 헬라 세포주(Hela Cell Line)란? 1951년 Henrietta Lacks는 자궁경부암 진단을 받고 조직 검체를 받았습니다. 그리고 이 조직 검체에서 추출된 세포들은 불멸성을 가지고 계속해서 증식할 수 있는 세포주로 발전하였습니다. 이렇게 발전된 세포주는 헬라 세포주(Hela Cell Line)라는 이름으로 알려져 있습니다. 이 세포주는 현재까지도 전 세계적으로 많은 연구에 사용되고 있으며, 세포 생물학, 바이러스학, 암 연구 등 다양한 분야에서 활용됩니다. 관련 연구 분야 세포 생물학, 바이러스학, 암 연구 등 다양한 분야에서 이용됩니다. 세포 생물학에서는 세포의 생명 과정을 이해하.. 2023. 3. 29.

척추 건강에 좋은 운동 5가지 척추 건강은 전반적인 신체 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 척추는 전신을 지지하고 척수를 보호하며 움직임을 가능하게 합니다. 체계적인 운동은 척추 건강을 유지하는 중요합니다. 오늘은 척추 건강에 좋은 운동 5가지를 알려드리겠습니다. 척추 건강에 좋은 운동 5가지 플랭크(Plank): 플랭크는 코어 강화와 자세 개선에 좋은 운동입니다. 팔을 어깨너비만큼 벌려 바닥에 팔꿈치를 붙이고, 몸을 일직선으로 만들어 복근을 수축한 상태에서 30초에서 1분간 유지합니다. 2~3세트를 반복합니다. 고양이(Cat-Cow) 스트레칭: 이 요가 스트레칭은 척추 유연성을 높이고 등 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 손과 무릎을 바닥에 붙인 상태에서 시작합니다. 숨을 들이며 등을 아치형으로 펴고 머리와 꼬리뼈를 천장.. 2023. 3. 27.

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