간 건강에 좋은 밀크 씨슬 효능 간수치 회복 섭취 방법

밀크씨슬이란 엉겅퀴과 식물 중 하나로 씨앗 속 실리마린 성분이 항산화 작용을 하여 간 건강에 도움을 주는 식품입니다. 최근 현대인들의 잦은 음주와 스트레스 등으로 인해 간이 손상되는 경우가 많은데요. 오늘은 밀크씨슬의 효능과 간수치 회복에 대해서 알아보도록 할게요.

밀크씨슬이 간 건강에 좋은 이유

밀크씨슬

밀크씨슬은 간세포를 보호하고 간세포의 재생을 돕는 역할을 합니다. 간세포는 우리 몸에서 독소를 제거하고, 혈액순환을 돕는 역할을 하기 때문에 간세포의 건강은 우리 몸 전체의 건강에 큰 영향을 미치게 됩니다.

밀크씨슬은 간세포를 보호하여 간세포의 건강을 유지시켜 주기 때문에 간 건강에 굉장히 좋은 효능을 가지고 있습니다.

밀크씨슬은 간수치 회복에 어떤 역할을 하나요?

간수치는 혈액검사를 통해 알 수 있는 항목으로 AST, ALT, GGT 세 가지 종류가 있습니다. 이 중 AST와 ALT는 간세포 안에 존재하는 효소이며, GGT는 간 내 쓸개관에 존재하는 효소입니다. 정상 범위는 각각 0~40 IU/L, 0~40 IU/L입니다.

보통 검사 결과 40 이상이라면 간 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

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밀크씨슬은 간세포의 재생을 돕는 역할을 하기 때문에 간세포가 손상된 경우에도 간세포를 회복시켜 줄 수 있습니다.

간세포가 손상되면 간수치가 높아지게 되는데, 밀크씨슬은 간세포를 회복시켜 줌으로써 간수치를 낮춰줄 수 있습니다. 또한 밀크씨슬은 간세포를 보호하여 간세포가 손상되는 것을 예방할 수 있기 때문에 간 건강을 유지시켜 줄 수 있습니다.

밀크씨슬 섭취하는 방법

밀크씨슬은 보통 캡슐 형태로 판매되고 있습니다. 하루에 1~2정을 물과 함께 섭취하면 됩니다.

하지만 밀크씨슬은 약용 식물이기 때문에 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.  밀크씨슬은 간세포의 재생을 돕는 역할을 하기 때문에 간세포가 손상되기 전에 미리 섭취하는 것이 좋습니다.

밀크씨슬 추천 제품

많은 브랜드에서 밀크씨슬 추출물을 함유한 다양한 제품을 출시하고 있지만,  뉴트리코어 유기농 밀크씨슬을 추천 드립니다. 해당 제품은 화학비료나 농약을 일절 사용하지 않은 유기농 원료만을 사용하였으며, 식약처로부터 인증받은 ‘건강기능식품’이라 믿고 먹을 수 있습니다.

또한 1일 권장량인 130mg(실리마린으로서)을 충족하기 때문에 하루 한 알로 간편하게 간 건강을 챙길 수 있습니다.

간 건강에 좋은 밀크 씨슬 효능 간수치 회복 정리

오늘은 밀크씨슬 효능과 간수치 회복에 대해서 알아보았습니다. 밀크씨슬은 간 건강에 굉장히 좋은 효능을 가지고 있습니다. 간세포를 보호하고 간세포의 재생을 돕는 역할을 하기 때문에 간수치 회복에도 효과적입니다. 하지만 밀크씨슬은 약용 식물이기 때문에 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

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