두피 타입 별로 샴푸 해야 하는 이유와 샴푸 방법 알아보기

아마도 두피 타입에 따라서 다르게 샴푸해야 된다는 것을 대부분 모르실 것 같습니다. 아마 이렇게 질문하시는 분들이 계실 겁니다. 왜 두피 타입마다 샴푸법이 달라야 하는지 그냥 자신의 타입에 맞는 샴푸를 선택해서 사용하면 되는 거 아닌가 이런 질문을 하시는 분들이 계실 겁니다.

그래서 오늘은 두피 타입별로 샴푸를 해야하는 이유와 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

두피 타입별로 샴푸를 해야하는 이유

지성이라고 해서 무조건 지성용 두피 샴푸만 계속 사용하게 된다면 두피의 피지 분비는 늘 일정하지 않기 때문에 지성화되거나 혹은 건성화가 진행될 수 있습니다. 왜냐하면 두피의 피지 분비는 아침과 저녁이 다르고, 심지어 계절이나 생활 패턴에 따라서 두피는 일시적으로 지성화 되거나 혹은 건성화가 진행될 수 있습니다.

그런데 이런 변화에 상관없이 지성 샴푸만 계속 사용하게 된다면 두피에 피지분비가 조절이 되는 것이 아니라 더 많은 피지를 분비해서 지성 두피가 지루성 두피로 진행될 수도 있습니다.

그러면 이제 아래에서 자신의 두피 타입에 맞게 어떻게 샴푸를 해야 하는지를 알려 드리도록 하겠습니다.

지성 두피 샴푸법

지성향 두피는 한국인에게 가장 많은 두피스타일입니다. 계절이나 환경에 피지 분비의 변화가 가장 많은 타입이기도 합니다. 따라서 지성두피 샴푸법의 핵심은 매일 샴푸를 하되 건조해지지 않게 하는 것입니다.

무조건 세정력이 좋은 샴푸로 아침저녁으로 샴푸를 하게 되면 두피에 피지 분비는 더 많아지게 되고 점점 더 악화되는 상황이 발생할 수 있습니다.

그래서 제가 추천드리는 방법은 아침에는 간단히 하고, 저녁에는 제대로 샴푸를 하는 것입니다. 그리고 아침에는 밤 사이에 흘린 땀과 피지를 간단히 제거해 준다는 느낌으로 세정력이 낮고 유수분 밸런스를 맞춰줄 수 있는 건성용 샴푸를 사용하는 겁니다.

그리고 저녁에는 낮동안 쌓인 피지와 먼지 등을 깔끔히 새정해주는 지성용 샴푸를 사용하는 것입니다.

피부의 유수분 밸런스가 깨지는 가장 큰 이유는 너무 자주 씻거나 과도한 세정으로 인해 피지 분비의 균형을 깨뜨리면 발생합니다. 그래서 오전에는 간단한 세정을 통해서 두피 보호막을 유지하는 것이 좋습니다.

그러면 이렇게 정리해 볼 수 있습니다.

① 본인이 일반적인 지성 두피라면 아침에는 건성 샴푸를 그리고 저녁에는 지성샴푸를 사용

② 심각한 지성두피 라면 아침에는 지성 샴푸 후에 컨디셔너를 사용해서 유분을 주고, 저녁에는 지성샴푸와 건성 샴푸로 이중 샴푸를 해주는 겁니다. 그리고 나서 컨디셔너를 사용하여 건조함을 덜어줍니다.

그리고 이 부분도 계절에 따라 맞춰줄 수 있습니다.

여름 같은 경우는 밤 사이에 땀과 피지 분비가 많다면 한 번씩 지성 샴푸로 간단히 샴푸를 해 줄 수 있습니다. 이렇게 자신의 두피 상태를 체크해 가면서 샴푸를 해야 되는 겁니다.

지루성 두피 샴푸법

지루성 두피는 지성 두피에서 좀 더 진행이 되어서 과도한 각질과 과도한 피지분비가 원인이 된 두피입니다. 이런 두피는 과도한 각질로 인해서 이미 모공이 막혀 있거나 각질이 산하 되어서 냄새가 나고 있는 상태가 됩니다.

심각 정도에 따라 두피에 각질 정도가 다르겠지만 지루성 두피의 각질은 일반 샴푸로는 해결하기 어렵습니다.

아무리 자주 샴푸한다고 해도 각질이 잘 제거되지 않기 때문에 지루성 두피에 샴푸법은 이러한 각질을 제거하는데 포인트를 맞춰야 합니다. 그런데 주의할 점은 각질을 제거하면서 생기는 자극을 최소화하는 것 역시 매우 중요합니다. 그래서 스크럽제 같은 인위적인 제거제는 특히 조심하셔야 합니다.

이제 각질 장벽 무너뜨리는 샴푸법을 알려드리겠습니다.

첫번째는 각질을 연화시켜 주는 지루성 두피 전용 샴푸를 선택하시는 겁니다.

두 번째는 두피를 충분히 미지근한 물에 불려서 각질을 탈락을 유도하는 겁니다.

보통 머리 감기 전에 머리카락에만 물에 적신다음 샴푸를 하는데 두피의 가질이 견고하게 버티고 있어서 거품 안으로는 잘 시키지 같습니다. 때문에 샴푸 사용 전에 두피를 충분히 적신 다음 샴푸를 하는 것이 훨씬 더 효과적입니다.

세 번째는 샴푸 전에 따뜻한 수건으로 두피를 데워 주거나 족욕 혹은 반시욕 등으로 두피에 땀을 배출시킨 후에 샴푸 하라는 겁니다. 이렇게 하면 각질층이 땀 배출로 인해 서점 더 부드러워지고 탈락을 유도할 수 있기 때문이죠.

지루성 두피가 심하신 분들은 지루성 두피 전용 샴푸를 일주일에 저녁에만 3 ~4회 정도 사용하시고 나머지는 지성샴푸를 사용하면 두피에 자극을 최소화시켜주고 피지조절도 해줄 수 있습니다.

이렇게 사용하시다가 두피가 나아지게 되면 지루성 샴푸 사용을 좀 더 많이 줄이고 지성샴푸에 사용양을 점차 늘려 가는 거죠.

그리고 컨디셔너를 샴푸 후에 사용하는 것을 추천해 드립니다. 컨디셔너에 적당한 유분이 각질 제거 후에 토피 자극을 완화시켜 주는데 도움이 될 수 있습니다.

건성 두피 샴푸법

건성 두피 피해 특징은 유수분이 전체적으로 부족한 케이스입니다. 이로 인해서 두피는 건조하고 각질도 많고 모발은 상대적으로 푸석거리기 때문에 건성 두피 샴푸의 핵심은 유분과 수분을 뺏지 않는 것입니다.

샴푸는 어쩔 수 없이 거품이 일어나면서 두피 유분과 수분을 뺏어 갈 수밖에 없지만, 안 그래도 부족한 유수분을 잦은 샴푸로 인해서 더 부족하게 만들면 두피 장벽이 더 취약해지고 결국 저자극에도 과민한 반응을 일으키는 민감성 두피가 될 수박에는 없습니다.

건성 두피는 정도의 차이에 따라서 이틀이나 3일에 한번 건성 두피용 샴푸를 사용하고 나머지는 '코워시'라는 방법을 사용하는 겁니다. 직장인이라서 오전에 머리를 감아야 된다면 샴푸를 사용하지 않고 컨디셔너만 사용하는 코워시라는 방법을 사용하는 것도 한 방법입니다.

저녁에도 아주 소량의 샴푸로 거품을 내어서 물 비 주로 샴푸를 한 후 컨디셔너로 두피와 모발에 유분을 부여하는 것이 좋습니다. 간혹 건성 두피를 가지신 분들이 모발이 푸석거린다는 이유로 헤어 제품을 잘 사용하시는데 헤어 제품을 사용한 날에는 모발용 샴푸와 두피용 샴푸를 따로 사용하시는 것이 좋습니다.

모발의 오물이 씻어내는 샴푸로 1차 샴푸 후에 건성 샴푸로 두피 위주의 샴푸를 해 주시는 겁니다. 이때 모발용 샴푸는 굳이 건성 샴푸를 쓸 필요 없이 일반 샴푸를 사용해도 됩니다.

그리고 건성두피인 경우에 특히 유의해야 할 점이 있습니다.

비듬이 생기는 경우인데 많은 분들이 건조해서 생기는 각질과 비듬으로 인해 생기는 각질을 혼돈하는 경우가 있습니다.

비듬성 각질이 아님에도 불구하고 건성 두피의 비듬 샴푸를 사용하게 되면 두피는 정말 최악의 상황으로 치달을 수 있습니다. 비듬성 각질인지 건조해서 생기는 각질인지를 먼저 확인하시는 것이 좋습니다.

만약 건성 두피가 비듬이 생긴다면 지루성 두피 샴푸를 병행해야 되는데 이때 지루성두피 샴푸를 일주일에 3번 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

건성 두피에서 민감성 두피가 되는 한 가지 이유도 비듬이 생겼다고 비듬 샴푸를 횟수 제한 없이 계속 사용하여 두피가 더욱 건조해져서 민감성 두피 가 되는 경우가 있기 때문입니다.

지루성 샴푸를 만약 사용해야 된다면 꼭 횟수 제한을 두시고 두피용 앰플로 두피 보습도 해주셔야 한다는 것을 잊지 마시기 바랍니다.

민감성 두피 샴푸법

아토피성 두피가 예민해서 여러 가지 트러블이 잘 생기는 타입을 민감성이라고 생각들을 하십니다. 그런데 민감성 두피가 되는 원인과 과정에 있어서 일치된 기준이 없는 것이 사실입니다.

보통 민감성 두피에 대해서 이렇게 구분하고 있습니다. 피지분비 과정에서 생기는 트러블은 지루성 두피는 반대로 피지나 수분이 부족해서 생기는 트러블은 민감성 두피 이렇게 구분해서 설명드리고자 합니다.

민감성 두피는 건성두피와 같은 방식의 샴푸법을 사용하되 매우 예민해져 있는 두피를 더욱더 자극을 주지 않기 위해서 노력을 기울여야 합니다 즉 민감성 두피 샴푸법의 포인트는 자극입니다. 사실 두피 장벽이 거의 기능을 하지 못하고 있기 어떤 샴푸이든지 두피를 자극할 수밖에 없습니다.

간단하게 민감성 두피에게 가장 좋은 샴푸는 좋은 성분으로 영양분을 주려고 하는 것이 아니라 최대한 자극을 주지 않은 샴푸가 가장 좋은 샴푸입니다.

샴푸 방법에 있어서도 샴푸 시간을 최소화시켜야 하기에 일반적인 샴푸 사용 방법에서 5분간 마사지하라는 것은 이 민감성 두피 에는 해당되지 않습니다. 횟수도 일주일에 3번 이하로 샴푸를 하시는 것이 좋고 샴푸 양도 최소화 시켜서 빠른 시간 내에 샴푸와 세정을 끝내는 것이 바람직합니다.

땀이나 먼지 등으로 어쩔 수 없이 잦은 샴푸를 해야 하더라도 샴푸의 양을 최소한으로 줄여서 물로만 헹구어 주는 방식으로 샴푸를 해야 자극을 최소화시킬 수 있습니다.

민감성 두피도 보습이 정말 중요합니다. 두피용 앰플 중에서도 여러 가지 제품을 사용하면서 과민한 반응을 일으키지 않는 본인에게 맞는 성분의 앰프를 찾아 사용해야 합니다.

본인에게 트러블을 일으키지 않는 성분을 포함한 샴푸를 찾아서 사용하는 것이 중요합니다. 샴푸양은 일괄적으로 정해진 양으로 하는 것이 아니라 자신의 머리숱과 길이에 맞춰서 적당한 거품이 일어날 정도의 양으로 하시면 됩니다. 그리고 샴푸의 양은 되도록 점차 줄여 나가야 합니다.