갑상선은 우리 몸에서 항상 일정한 양의 호르몬을 분비하여 기존의 신진대사를 유지하고 조절합니다. 갑상선기능항진증은 한마디로 갑상선의 기능이 과도하게 증가하여 신진대사가 과도하게 되는 질환입니다. 특히 우리나라에서 많이 발생하는데, 만일 식사는 많은데 체중은 계속 감소하고 있다면 갑상선기능항진증을 의심해봐야 합니다. 그리고 갑상선기능항진증은 증상이 다양하여 우리가 일상생활에서 자각 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다.
그래서 오늘은 갑상선기능항진증 증상 및 원인, 피해야 하는 음식에 대해서 아래에서 자세히 알아보겠습니다.
갑상선기능항진증 증상
갑상선은 기본적으로 체온을 유지해주고 신진대사를 조절하여 줍니다. 그러나 갑상선기능항진증이 발생하면 체온 유지가 어려워지고 신진대사가 원활하지 않게 됩니다. 그래서 몸에 다양한 증상이 발생하는데, 갑상선기능항진증은 그레이브스병이 원인이 되는 경우가 많습니다. 그레이브스병은 20~50세 사이에 많이 발생을 하고 남성보다는 여성에서 10배 이상 많이 발생합니다.
- 땀이 많이남
- 피로감 호소
- 식욕은 증가하는데 체중은 감소
- 목이 부은 것처럼 보임
- 손발 떨림
- 불면증 및 집중력 저하
- 맥박이 빨라짐
- 불규칙한 월경
일반적인 증상은 땀이 많이 나고, 더위를 참기 힘들어지고 피로감을 주로 호소하게 됩니다. 그리고 식욕이 증가하게 되고 자연히 음식 섭취량이 늘어납니다. 그러나 많이 먹어도 에너지 소모량이 크기 때문에 체중은 오히려 빠지게 됩니다.
외관상 증상은 갑상선 크기가 커지기 때문에 목이 부은 것처럼 보일 수 있습니다.
우리 몸의 기관별 증상으로 보면, 신경계에서 주로 나타나는 증상은 손발이 자주 떨리거나 불면증이 발생한다던지, 집중력 저하 등으로 증상이 나타납니다. 심혈관계에서는 맥박이 빨라지고 심장이 두근거리며 숨이 차거나 이런 증상들이 나타날 수 있습니다.
소화기관에서는 음식을 많이 섭취하기 때문에 설사나 대변을 자주 보게 되고, 하루에 3~5번씩 이상 대변을 보게 됩니다.
근골격계를 보면 근육의 힘이 빠지고, 골감소나 골다공증 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
여성 같은 경우는 호르몬 분비에 이상이 생기기 때문에 월경이 불규칙해지기도 하고, 무월경 증상이 나타나기도 합니다.
갑상선기능항진증으로 가장 불편을 호소하는 증상
이런 증상 중 가장 불편을 호소하는 증상들은 특히 여름철에 체온 조절이 힘들어져서 더위를 심하게 느끼게 되고, 대사가 빨라져서 약간 걸을 때나 운동 시 숨이 빨리 차는 현상과 쉽게 피로감을 느끼는 증상들이 일상에서 힘든 증상들입니다. 그리고 심장박동이 빨라져서 커피 한 모금도 마시기 어려울 때도 있습니다.
근육이 위축되고 근육 저림이 자주 발생하고, 특히 자다가 발생하는 경우도 많습니다.
- 체온 조절의 어려움으로 더위를 참기 힘듦
- 조금만 걸어도 쉽게 숨이 차고 피로감이 느껴짐
- 심장 박동수가 빨라짐
- 근육 저림 및 위축
갑상선기능항진증 원인
갑상선기능항진증은 크게 아래 3가지 원인으로 발생한다고 봐야 합니다.
- 그레이브스병
- 갑상선 결절 문제
- 갑상선 호르몬제의 과다 복용이나 요오드 섭취
이 중에서 갑상선기능항진증의 80%가 그레이브스병이 원인으로 작용합니다. 그래서 우리가 보통 갑상선기능항진증이라고 하면 그레이브스병을 지칭하는 경우가 많습니다.
그레이브스병
체내에서 갑상선을 자극하는 자가항체가 만들어져서 갑상선을 지속적으로 자극하게 되는 질환입니다. 주로 20~50세 사이에 발병률이 높고 남성보다 여성에게 더 많이 발병합니다. 그레이브스병은 특징이 보통 3가지가 있습니다.
- 안구 돌출
- 목 돌출
- 심장 박동수 증가
두 번 째는 중독성 결절 갑상선 종이라고 하는데 갑상선혹에서 갑상선 호르몬을 과다하게 생성해서 갑상선기능항진증을 발생시킵니다. 우리나라에서는 드물게 나타나고 갑상선에 여러 개의 혹이 생기는데, 이 결절은 검사를 통해서 양성과 악성으로 나누어지는데 악성으로 판정이 나면 갑상선암이 됩니다.
마지막으로 갑상선 호르몬제를 과도하게 복용을 하면 갑상선기능항진증을 유발하게 됩니다. 갑상선 관련 약 복용 시에도 주의를 하셔야 합니다.
갑상선기능항진증 피해야 하는 음식
밀가루
밀가루로 만든 음식은 많은 사람들이 좋아하는 음식이고, 맛있기도 합니다. 밀가루에 포함된 글루텐의 식감이 쫄깃한 식감을 주고 맛을 돋우기 때문인데요. 하지만, 이런 글루텐으로 인해서 여러 가지 부작용이 생기는데요 그중에 '샐리악 병'이라고 하는 질환이 있는데 글루텐의 과민성 장 질환으로서 장 내의 영양분의 흡수를 방해합니다. 소장의 영양분의 흡수력을 떨어뜨려서 갑상선 호르몬 생성도 영향을 받게 됩니다.
갑상선 질환이 있으신 분들은 반드시 밀가루 음식은 피하셔야 합니다.
등 푸른 생선
우리가 많이 먹는 생선중에 하나가 고등어, 꽁치입니다. 이런 등 푸른 생선은 갑상선 환자들에게는 안 좋습니다. 갑상선은 보통 자가면역질환에 의해서 발생을 하는데 염증반응을 일으키는 히스타민이 함유된 음식은 피하는 것이 좋은데 , 고등어나 꽁치 같은 등 푸른 생선은 히스타민을 다량으로 함유하고 있습니다. 이외에도 시금치, 치즈, 베이컨, 커피, 초콜릿 등에도 히스타민 성분이 많습니다.
박하
박하는 보통 감기, 인후염, 비염 등에 좋은 효과가 있지만, 갑상선 환자가 박하를 오래 복용하게 되면 갑상선 순환이 저하되어서 갑상선 호르몬 생성에 나쁜 영향을 주게 됩니다. 그래서 꼭 박하를 사용할 필요가 있을 때는 단기간만 사용하는 것이 좋습니다.
갑상선기능항진증 증상 및 원인 정리
오늘은 갑상선기능항진증 증상 및 원인, 피해야 하는 음식에 대해서 아래에서 자세히 알아보았습니다. 갑상선 질환은 내용에서 보신 것처럼 내우 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다. 오을 알려드린 내용을 잘 참고하셔서 갑상선 질환 관리하시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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